Ingredientes para a Receita: (suficiente para 4)
- Um pacote de Quorn "pedaços" (ou soja) cerca de 250 a 300grs
- 200grs Cabaça abobora (pelada e cortada aos cubos)
- 1 lata de tomates picados (ou 400grs tomates frescos pelados aos cubinhos)
- 2 batatas doces medias (peladas e cortadas aos cubos)
- 2 batatas de pele vermelha (peladas e cortadas aos cubos)
- 8 cogumelos médios (cortados em quartos)
- 1 lata de grão (lavados e escorridos)
- 2 cenouras grandes (peladas e cortadas aos pedaços)
- 1 cebola grande (picada)
- 1 nabo pequeno (pelado e cortados aos cubinhos)
- 1/2 colher de açafrão das índias
- 1 piri-piri (picado)
- 3 alhos (picados)
- um ramo de salsa (picada, reserve umas folhinhas para apresentação)
- sal, pimenta, e azeite "qb"
Modo de Preparo:
Meta numa panela (ao lume) um pouco de azeite + sal + pimenta, uma vez quente adicione o alho a cebola e a cenoura, va mexendo regularmente e ate começarem a ficarem alourados. Nessa altura adicione a lata de tomates picados, e assim que estes comecem a ferver adicione as batatas (ambas), o nabo, a abobora, o grão, o quorn, o açafrão e o piri-piri.
Tape meio tapado e deixe cozer em lume brando a mínimo por cerca de 30 minutos, prove a ver se esta a seu gosto e adicione o que achar necessário (sal pimenta etc) adicione agora os cogumelos e deixe cozer mais 4 minutos por fim adicionando a salsa e deixar cozer mais 1-2 minutos. Depois e só servir e decorar, é muito bom servido com um bom Rose bem fresquinho, ou um bom vinho verde também fresquinho. Jinhos e bom proveito!...
Meta numa panela (ao lume) um pouco de azeite + sal + pimenta, uma vez quente adicione o alho a cebola e a cenoura, va mexendo regularmente e ate começarem a ficarem alourados. Nessa altura adicione a lata de tomates picados, e assim que estes comecem a ferver adicione as batatas (ambas), o nabo, a abobora, o grão, o quorn, o açafrão e o piri-piri.
Tape meio tapado e deixe cozer em lume brando a mínimo por cerca de 30 minutos, prove a ver se esta a seu gosto e adicione o que achar necessário (sal pimenta etc) adicione agora os cogumelos e deixe cozer mais 4 minutos por fim adicionando a salsa e deixar cozer mais 1-2 minutos. Depois e só servir e decorar, é muito bom servido com um bom Rose bem fresquinho, ou um bom vinho verde também fresquinho. Jinhos e bom proveito!...